sábado, 12 de novembro de 2011


FECHANDO UM PACOTE CORPORAL
GRÁTIS ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL*



Rua Cândido Benício, 1381, sala 205 - Praça Seca
Rio de Janeiro - RJ

3046-6136 / 3547-6136
8850-5131 (Drª Valéria Lima - Fisioterapeuta)
8899-0833 (Drª Vanessa Foly - Nutricionista)

ENTRE A LOJA ITALÍNEA E O SALÃO RAÍZES

Horário de Atendimento: Das 08h às 20h
Atendimento com Hora Marcada

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ATENDIMENTO PERSONALIZADO
AVALIAÇÃO GRÁTIS*
PREÇOS ESPECIAIS PARA PACOTES*


ACEITAMOS CARTÕES
Parcelamos em até 3x sem juros*

*Consulte-nos



Dr ª Vanessa Foly - Nutricionista (CRN 4: 09100102) 
Graduada em Nutrição pela Universidade Estácio de Sá (UNESA-RJ).
Pós Graduanda pela Universidade Federal Fluminense (UFF-RJ) em Gestão da Qualidade da Alimentação para  Coletividade.


Drª Valéria Lima - Fisioterapeuta (CREFITO 2: 21903-LTF)
Graduada em Fisioterapia pela Universidade Estácio de Sá (UNESA-RJ).
-Cursos Complementares-
*Fisioterapia Dermato Funcional Corporal - Henrique Cursos;
*Fisioterapia Dermato Funcional Facial - CBFisio;
*Drenagem Linfática Manual e no Pré e Pós-Operatório de Cirurgia Plástica - CBFisio;
*Peeling - Henrique Cursos;
*Técnicas de Bronzeamento a Jato - Speedy Bronze.


Drª Flávia Funari - Fisioterapeuta (CREFITO 2: 77242-F)
Graduada em Fisioterapia pela Universidade de Marília (UNIMAR-SP).
Pós Graduada em Acupuntura e Eletroacupuntura pela Academia de Arte e Ciência Oriental (ABACO-RJ).
-Cursos Complementares-
*Auriculoterapia - IBRAFISIO
*Shiatsu Facial e Corporal - Henrique Cursos




ESTÉTICA FACIAL E CORPORAL
  • Carboxiterapia (Gordura Localizada, Celulite, Estrias e Flacidez)
  • Drenagem Linfática Manual (Facial e Corporal / Pré e Pós-Operatório)
  • Massagem Modeladora
  • Bronzeamento a Jato
  • Endermoterapia (Celulite)
  • Eletrolifting (Estrias)
  • Eletrolipólise (Gordura Localizada)
  • Massagem Relaxante (Pedras Quentes, Bambu e Velas)
  • Limpeza de Pele
  • Peeling de Diamante 
  • Revitalização Facial (Limpeza, Massagem, Máscara Facial)
  • Bandagens Quente e Fria
  • Ultra-Som


CARBOXITERAPIA é uma técnica estética não-cirúrgica, na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se um aparelho com uma agulha de insulina muito fina. Esse recurso melhora a circulação, a oxigenação dos tecidos, entre outros; promovendo benefícios no tratamento da "celulite", gordura localizada, estrias, flacidez e outros.

ELETROLIFTING é uma técnica muito usada para atenuar estrias, dando resultados visíveis logo nas primeiras sessões. Esse método é realizado através de uma agulha adaptada a um eletrodo tipo caneta, gerando o preenchimento total das estrias, suavizando o aspecto da pele.


ELETROLIPÓLISE é uma técnica eficaz através da qual os efeitos da tradicionais agulhas de acupuntura são potencializados por uma corrente elétrica. Através dela consegue-se reduzir medidas "quebrando" a gordura localizada.



A ENDERMOTERAPIA é um procedimento estético realizado por meio de um aparelho que produz sucção, com o objetivo de reduzir a celulite. Agindo sobre o tecido, faz uma massagem profunda na pele e tecido subcutâneo que, através da pressão negativa da sucção, estimula a vascularização e eliminação de toxinas.


BRONZEAMENTO A JATO

-Bronzeado instantâneo em uma única aplicação;
-Hipoalérgico;
-Não mancha a pele;
-Duração de 3 a 7 dias;
-Sem envelhecimento precoce, nem câncer de pele.


MASSAGENS RELAXANTES



MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES






MASSAGEM COM BAMBUS






MASSAGEM COM VELAS
NUTRIÇÃO
Avaliação Nutricional
Reeducação Alimentar
Planejamento Dietético
Alimentação Saudável
Emagrecimento Natural
Ganho de Peso
Hipertensão, Diabetes
e outros.



Café da Manhã - Uma Escolha Saudável


Saúde & Qualidade de Vida - Saúde & Nutrição

Durante o tempo que passamos dormindo nosso corpo enfrenta um longo período em jejum, apenas gastando a energia que está armazenada e o que ficou disponível na circulação, como conseqüência das últimas refeições realizadas no período de vigília. Esse fator tem como resultado uma diminuição das reservas de “combustíveis” essências para o funcionamento do organismo. Sabendo disso, o cérebro envia sinais para todo o corpo economizar energia durante esse período, tendo como conseqüência uma diminuição no metabolismo. Com isso o café da manhã se torna uma das principais refeições do dia, servindo com uma forma de repor as energias perdidas durante o período de sono, fornecer energia para começar o dia e normalizar o nosso metabolismo, sendo o ideal para a obtenção desses benefícios realizar o café da manhã até 2 horas após acordado e consumi-lo de 15% a 30% do valor energético total (TIMLIN, 2007).
Porém com o dia-a-dia corrido e cada vez menos tempo devido ao estilo de vida adotado pela maioria das pessoas, sempre acordamos em cima da hora e quem sempre sai perdendo é o “café da manhã". Porém há a necessidade de observar as conseqüências que isso pode trazer e programar pelos menos uns 15 minutos ao acordar para realizar um café da manhã gostoso e saudável. 
Veja a seguir alguns estudos que demonstram a relação do café da manhã com a saúde e o aumento de peso quando não realizado:
Aumento da massa corporal
Estudos recentes demonstraram uma relação muito forte do aumento de sobrepeso e obesidade em pessoas que não realizam o café da manhã. Isso pode ser explicado pelo fato do organismo ficar um longo tempo em jejum, entendendo assim que há necessidade de preservar energia, gastando o menos possível para a realização das tarefas básicas (MORENO 2007; RODRIGUEZ, 2006).
 Outro aspecto importante a ser observado é quando se pula essa refeição, as escolhas alimentares na próxima refeição acaba sendo por alimentos mais calóricos e gordurosos (MORENO, 2007; RODRIGUEZ, 2006).
Obesidade infantil
Algumas pesquisas na atualidade avaliaram as crianças que não realizavam o café da manhã e constataram um índice altíssimo de obesidade nessa faixa etária. Os dados são preocupantes, por volta de 30% das crianças nessas condições apresentaram sobrepeso ou obesidade de acordo com o Índice de massa corporal (IMC). Também foi observado um consumo muito inferior de frutas e vegetais dessas crianças em relação as crianças que realizam o café da manhã habitualmente (SONG; SCHULZ, 2005).
Aumento das chances de dislipidemias e doenças crônicas
Ao analisar o perfil lipídico das pessoas que não realizam o café da manhã, foi constatado um aumento dos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e dos níveis de colesterol sanguíneo. O motivo ainda não é totalmente esclarecido, mas um dos motivos pode ser a preferência por alimentos mais calóricos e gordurosos. Esses motivos podem favorecer alterações no metabolismo, que com o passar dos anos pode ser o motivo do desenvolvimento de algumas doenças crônicas (FARSHCHI, 2004; 2005).
Café da manhã e desempenho cognitivo
Principalmente para as crianças, a realização do café da manhã está associada com a melhoria da aprendizagem na escola e nas práticas de diversas atividades, como o esporte (MURPHY, 1998; VAISMAN, 1996). Esses estudos sugerem que o café da manhã altera de uma forma positiva e significante a resolução de problemas e a memória a curto e longo prazo (VAISMAN, 1996; DYE, 2000).
Além de ser uma refeição gostosa, é fundamental realizar um café da manhã adequado para ter mais energia durante o dia e uma vida mais saudável. Não é necessário ser uma grande refeição, mas sim uma porção de nutrientes capaz de estimular o metabolismo e fornecer nutrientes para as diversas funções específicas do organismo.
Esta refeição deve conter no mínimo 15% das calorias necessárias do dia e o critério de escolha para os alimentos é baseado na função que desempenha cada nutriente.
O que não pode faltar no café da manhã?
- Cereais integrais, pães e biscoitos são boas fontes de carboidratos, nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia;
- Leite e derivados fornecem as proteínas, que são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos, e ainda fornecem o cálcio, que é um mineral importante na formação e manutenção do tecido ósseo e na contração muscular;
- Frutas e suco de frutas, fornecem vitaminas e minerais, responsáveis pela regulação de diversas funções no organismo.
É importante salientar que optar pelos alimentos integrais como cereais pães e biscoitos integrais, garante mais fibras e antioxidantes para a dieta. Estes nutrientes auxiliam o bom funcionamento intestinal e ainda previnem doenças.

Fonte: www.rgnutri.com.br




Cozinha Verde - A Busca de um Serviço de Alimentação Auto-sustentável


Saúde & Qualidade de Vida - Saúde & Nutrição

A preocupação com questões ambientais na área de serviços de alimentação tem aumentado nos últimos anos, fazendo com que empresas racionalizem a utilização de recursos naturais e energéticos, procurando novas tecnologias para preservar o meio ambiente.
A ISO 14001 - um Sistema de Gestão Ambiental (SGA) - é uma estrutura desenvolvida para que uma organização possa controlar seus impactos sobre o meio ambiente, melhorando as condições de operações e negócios.
Trata-se de uma norma internacionalmente aceita que define os requisitos para estabelecer e operar um Sistema de Gestão Ambiental que regulamenta as questões ambientais e fundamenta sistemas e processos, certificando a “Cozinha Verde”.
A Cozinha Verde visa minimizar o impacto ambiental, garantindo segurança alimentar e espaços ideais para operadores e usuários, além de ajudar a reduzir os custos fixos.
A gestão ambiental de uma cozinha começa pelo projeto do material a ser construído, evitando que o meio ambiente seja poluído. Algumas atitudes que podem ajudar o meio ambiente são:

Utilização correta da água:
  • É importante a conscientização das equipes de funcionários e também de projetos de reutilização da mesma;
  • Sugere-se o uso de torneiras de acionamento mecânico por pedais, onde o pé controla o fluxo de água e as torneiras de acionamento através de raios infravermelhos, que permitem o trabalho livre de ambas as mãos, evitando assim o desperdício e o constante acionamento de torneiras manuais, além de minimizar as ocorrências de doenças transmitidas por alimentos (DTAs);
  • Alguns fabricantes de lavadouras automáticas de louças que utilizam sistema de tanque de acumulação chegam a obter uma redução de 50% a 90% no consumo de água em relação à lavagem manual, pois gastam em média 228 litros para lavar 900 pratos, enquanto a lavagem manual gasta 1,2 mil litros de água para lavar a mesma quantidade de utensílios.
Diminuir o descarte de lixo:
  • Utilizar embalagens recicladas, adotando recipientes adequados para a seleção;
  • Sugere-se que seja realizada a separação e armazenamento adequado de lixo orgânico, pois já existem      alternativas que o transformam em adubo orgânico. Além disso, o resto-ingesta atrai diversos insetos na área da cozinha.
Fontes de energia
  • Sugere-se a instalação de lâmpadas economizadoras;
  • Deve-se escolher equipamentos de baixa potência;
  • Deve-se optar preferencialmente por equipamentos que utilizem gás natural ao invés de energia elétrica;
  • Sugere-se a utilização de fornos combinados;
  • Sempre que possível, a opção deve ser pela escolha de equipamentos que aproveitam a energia solar, pois estas são ótimas opções para economizar a energia sem prejudicar o meio ambiente. No Norte e Nordeste do país, a energia solar já começa a ser usada como fonte de aquecimento para a água de torneiras de cozinhas e de balcões térmicos de distribuição.
A busca de um serviço de alimentação auto-sustentável adequado será o grande desafio de diversos profissionais (engenheiros, arquitetos, nutricionistas, administradores, eletricistas e outros). Porém, hoje em dia, simples intervenções no espaço e a aquisição de determinados equipamentos contribuem para um melhor ambiente de trabalho, fazendo com que diminua os prejuízos ao meio ambiente, atuando assim na preservação do planeta.


Fonte: www.rgnutri.com.br


Perguntas e Respostas Sobre Vitaminas


Calorias & Nutrientes - Vitaminas

1) O que são e para que servem as vitaminas?
As vitaminas são nutrientes essenciais para o organismo, sendo necessárias em quantidades muito pequenas, por isso são chamadas também de micronutrientes. Por não serem sintetizadas pelas células dos tecidos humanos, devem ser ingeridas através da alimentação. São usualmente classificadas em dois grupos, com base em sua solubilidade, podendo ser lipossolúveis (solúveis em gorduras) ou hidrossolúveis (solúveis em água).
2) Quais os fatores que variam as necessidades vitamínicas de uma pessoa?
Idade, sexo, deficiências, estado fisiológico (gestação, lactação, infância), atividade física.
3) A quantidade de vitaminas presente nos alimentos é constante?
Não, a quantidade de vitaminas presentes nos alimentos variam dependendo do seu grau de amadurecimento (no caso das frutas), cozimento, tempo de preparo do prato, etc. A quantidade de vitamina de determinados alimentos estipulada através de tabelas é determinada a partir de valores médios através da composição centesimal dos alimentos.
4) Quando há necessidade de tomar vitaminas?
É aconselhável comer os alimentos no seu estado natural? como por exemplo, comer a cenoura crua. Em casos em que a quantidade de vitaminas ingeridas através da alimentação não atingir as recomendações diárias, deve-se fazer uso de vitaminas sendo a solução mais viável, mas sempre como suplementação e não como uso exclusivo.
5) Qual a quantidade indicada de vitamina por dia?
VITAMINA B1
Atua na produção de energia
1,5 mg
9 fatias de presunto magro (90g) ½ xícara de semente de girassol (75g) 1 xícara de germe de trigo (75g) 1 colher (de café) de levedo de cerveja (pó ou comprimido) (10g)
VITAMINA B2
A riboflavina é importante no metabolismo geral, onde atua na formação de energia.
1,5 mg
1 copo de leite integral (150ml) ½ filé de fígado de boi (75g) 2 fatias de queijo branco (60g)
VITAMINAB3
Atua na obtenção de energia e de forma geral no metabolismo das proteínas, lipideos e carboidratos
13 a 19mg
1 filé de atum (190g) 1 filé de fígado (130g) 1 xícara de aveia (100g)
VITAMINA B6
É essencial para a formação de energia, metabolismo de proteínas e para a liberação e glicogênio do fígado e dos músculos.
2 mg
½ file de fígado (80 g) 1xícara de aveia ! fílé de frango grande (280 g) 3 bananas nanicas
FOLACINA
É essencial na formação de DNA, divisão celular e metabolismo energético.
0,2 mg
1 file pequeno de fígado (100 g) ¾ de xícara de espinafre cozido ¾ de xícara de feijão branco 1 copo grande de suco de laranja (300 ml)
BIOTINA
Essencial para a obtenção de energia no metabolismo energético.
50 mcg
2 ovos ¼ de filé de figado de galinha 50 g de champignon
VITAMINA B12
É essencial para o funcionamento da célula, principalmente no trato gastrointestinal, medula óssea e tecido nervoso
0,002 mg
2 xícaras de leite 10 g de fígado 1 lata de atum enlatado ½ unidade de hambúrguer bovino
VITAMINA B5 (ÁCIDO PANTOTÊNICO)
É essencial no metabolismo energético, sendo que é elemento constituinte da acetil CoA.
4,7 mg
1 filé pequeno de fígado (100 g) 2 filés de salmão (200 g cada) 2 filés de frango (200 g cada)
VITAMINA A
Desempenha papel essencial na visão e desenvolvimento ósseo, no desenvolvimento e função do tecido epitelial, no sistema de defesa do organismo e no processo de reprodução.
750 mcg retinol
½ cenoura grande ¾ de xícara de abobóra 1/10 de filé de fígado (15g) ½ xícara de espinafre cozido ½ melão 1 batata doce pequena
VITAMINA C
Ajuda na formação de proteínas, aumenta a absorção de ferro, aumenta a resistência às infecções, importante na resposta imune e na cicatrização de feridas.
60mg a 120mg
1 kiwi 2 xícaras de couve-manteiga ½ xícara de pimentão amarelo 2 limões ½ xícara de suco de laranja 2 colheres sopa brócolis 1 laranja
VITAMINA E
É um potente antioxidante. Previne danos na membrana celular e aumenta a absorção de vitamina A além de proteger as hemáceas (células do sangue). Ainda atua na manutenção do tecido epitelial.
10mg
½ xícaras de amêndoas secas 1 colher de sopa de óleo de milho 1 ½ xícara de leite de vaca 3 xícaras de macarrão com queijo
VITAMINA D
Essencial para o crescimento e desenvolvimento normal e importante para formação de osso e dentes.
0,01mg
¼ de filé de atum ½ copo de leite 7g de sardinhas frescas 20g salmão
VITAMINA K
Auxilia na produção de protrombina, um   composto necessário na coagulação sangüínea normal
0,08 mg
2 talos de brócolis ½ folha de repolho ½ folha de couve 20g de espinafre 12g de nabo

6) O que são suplementos alimentares e quando se deve ingerí-los?Há necessidade de acompanhamento médico ou de um nutricionista?
Os suplementos são nutrientes encontrados em diversas formas, como cápsulas, pós, líquidos, indicados à indivíduos que por algum motivo não conseguem ingerir todas às suas necessidades nutricionais através da alimentação. Dessa forma, torna-se viável completar a alimentação com tais suplementos.
Casos onde pode ser necessária a ingestão de suplementos: gestação, desnutrição, anemia, estresse, atletas ou indivíduos que entram em programas de restrição calórica severa, sendo que em todos os casos deve-se haver acompanhamento médico e nutricional.
Para saber se há realmente necessidade de suplementação, deve haver um levantamento da ingestão alimentar do indivíduo, e se necessário, exames laboratoriais das dosagens vitaminínicas séricas, afim de esclarecer eventuais carências e suplementar as vitaminas que estiverem em déficit no organismo.
7) Qual a diferença entre vitaminas e suplementos?
Vitaminas são os nutrientes em si, já mencionados anteriormente e suplementos são as formas industrializadas de vender estas vitaminas ou outros diversos nutrientes.


Fonte: www.rgnutri.com.br


O Papel do Potássio na Saúde


Calorias & Nutrientes - Minerais

O potássio é um elemento principalmente intracelular, que constitui 5% do conteúdo total de minerais do corpo, e está presente em maior concentração nas células musculares e nervosas. Este mineral, juntamente com o sódio e o cloro, é um eletrólito responsável pela manutenção do equilíbrio hidroeletrolítico, pela contração muscular, pelo funcionamento cardíaco e participa da transmissão dos impulsos nervosos. Algumas enzimas, como a piruvatoquinase - importante no metabolismo de carboidratos, necessitam da presença de potássio para executar suas funções (Mahan e Arlin, 2002) (Philippi, 2008).
Outro sistema importante é o de “bomba” Na/K/Ca/ATPase, importante na regulação do volume celular, na manutenção do potencial da membrana e transporte, através da membrana, de açúcares, aminoácidos e outras moléculas (Mahan e Arlin, 2002).
Metabolismo
O potássio é absorvido no intestino delgado e, hormônios como epinefrina, insulina e aldosterona, são responsáveis por manter os níveis séricos deste mineral, em torno de 16 a 22 mg/dL e, também por aumentar sua captação para o músculo esquelético, fígado, ossos e glóbulos vermelhos.  A elevação da concentração de potássio no plasma, após refeição rica em potássio, é maior em indivíduos diabéticos em situação de deficiência de insulina. A excreção ocorre principalmente através da urina, mas também pode estar presente, em menores quantidades, nas fezes e no suor (Mahan e Arlin, 2002) (Cardoso e Vannucchi, 2006).
Deficiência
A deficiência de potássio (hipocalemia), com concentração sérica menor que 3,5 mEq/L é rara, mas pode acontecer devido à baixa ingestão de frutas e hortaliças, uso excessivo de mineralocorticóides, ou ainda na ocorrência de vômitos e diarréia, sem uma adequada reposição. Pode causar fadiga, fraqueza muscular, cãibras e paralisia intestinal. A ingestão excessiva de potássio (hipercalemia), maior que 18 g, ocorre principalmente na presença de nefropatias e na incapacidade de excreção do mineral. É comum na cetoacidose diabética, na acidose lática, na desidratação e na insuficiência renal. Pode levar a paralisia do músculo esquelético, confusão mental e anormalidade do ritmo cardíaco (Philippi, 2008) (Cardoso e Vannucchi, 2006).
Recomendações de Ingestão de Potássio
Crianças
mg/dia
Referência
0 a 7 meses
aleitamento materno exclusivo
RDA
7 a 12 meses
500 a 700
RDA¹
1 a 9 anos
1.000 a 1.600
RDA¹
Adultos


10 anos ou mais
2.000
RDA¹
9 a 13 anos
4.500
DRI²
13 anos ou mais
4.700
DRI I²
¹Recommended Dietary Allowances 
² Dietary Reference Intakes
Fonte: Dietary Guidance e Philippi, 2008.
Principais fontes
Presente em uma grande variedade de alimentos, o potássio é o mineral mais importante encontrado em frutas, legumes e verduras, estando presente também em carnes, leite e oleaginosas.
Alimentos ricos em Potássio

Alimento
mg K/100g alimento
Banana nanica
376
Banana prata
358
Laranja pêra
163
Laranja bahia
181
Uva
162
Kiwi
269
Melão
216
Maracujá
338
Fonte:   Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO
USDA Nutrient Database for Standard Reference

O papel do potássio no aumento da excreção de sódio auxilia no controle de patologias como a hipertensão arterial sistêmica. Campanhas mundiais de incentivo ao consumo de frutas, legumes e verduras apontam para o importante papel do potássio na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. O cozimento reduz cerca de 60% o teor de potássio dos alimentos, ou seja, o consumo in natura dos alimentos de origem vegetal, para maior preservação desse mineral é a melhor opção. (Cardoso e Vannucchi, 2006) (Mahan e Arlin, 2002).

Fonte: www.rgnutri.com.br



ACUPUNTURA
A Acupuntura começou há cerca de cinco mil anos atrás, pela observação e a experiência acumulada sobre a interação entre o ser humano e seu estado de saúde com as mudanças da natureza. Consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, para obter efeito terapêutico em diversas condições. Ao estimularmos os pontos nos meridianos, estamos movendo a energia, o que elimina os bloqueios e promove melhor circulação de energia, sangue e nutrientes, melhorando o desempenho dos órgãos estimulados nas suas funções física e emocional.
Os pontos e meridianos podem ser estimulados por outros tipos de técnicas, como pelos dedos (Shiatsu, Tui-na, Do-in), por ventosa, pela moxa-bastão de artemísia que promove aquecimento no ponto de acupuntura, além da estimulação por corrente elétrica chamada eletroacupuntura.
Dentre as formas de diagnóstico estão a verificação do pulso, a observação da língua e a temperatura do corpo. Por isso um atendimento baseado no modelo tradicional chinês pode levar de minutos a horas. O terapeuta questiona vários aspectos da vida, como a alimentação, os hábitos e costumes.
Tem efeito analgésico e antiinflamatório, sendo uma ótima ferramenta contra dores; também atua em transtornos psicológicos e no bem estar emocional, nos distúrbios gastrointestinais, ginecológicos, etc.
Pode ser utilizada contra os efeitos  do estresse, distúrbios emocionais,  para tratamento de dores diversos: dores de cabeça, torcicolo, dores nas costas, dores musculares, LER, tensão pré menstrual, diminuição da libido, alergias.


AURICULOTERAPIA
É uma técnica que estimula pontos na orelha, que correspondem a órgãos e funções do organismo. Quando esses pontos são estimulados, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados com a área do corpo. São aplicadas sementes e/ou agulhas na orelha, que estimulam os pontos e promovem equilíbrio ao organismo. As sementes permanecem na orelha com um esparadrapo por uma semana, sendo trocadas regularmente.
Temos então uma modalidade terapêutica totalmente natural e com resultados bastante rápidos.

Não tem efeitos colaterais e não interfere na ação de medicamentos.

Os pontos podem ser trabalhados para tratar diversos problemas, dentre eles:
·         Controle da ansiedade, fome, obesidade;
·         Dores de cabeça, dores na coluna, dores articulares;
·         Insônia, cansaço, estresse, irritabilidade;
·         Acne, TPM;
·         Alergias e tabagismo.


Shiatsu
É um recurso da medicina oriental que utiliza a pressão e manipulação dos pontos e áreas sensíveis do corpo com o objetivo de tratar ou prevenir doenças buscando seu reequilíbrio energético. 
Com uma abordagem terapêutica semelhante à da acupuntura, usa em sua técnica os meridianos ou canais de energia, porém sem o uso de agulhas.
O Shiatsu atua reequilibrando a energia vital (Qi), que circula através do nosso corpo em canais chamados meridianos. Quando o fluxo do Qi é perturbado por lesões, ansiedade ou estresse, há o aparecimento dos sintomas como dores, mal-estar físico e/ou psicológico.
É indicado para o alívio dos estados de estresse, cansaço, insônia, depressão e ansiedade com o objetivo de aliviar dores, promovendo relaxamento e uma sensação de bem estar geral alem de fortalecer o sistema imunológico, melhorando a saúde física e emocional.
Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade e não tem efeitos colaterais desde que aplicado corretamente dentro de seus procedimentos técnicos.
Pode ser aplicado em gestantes a partir do terceiro mês de gravidez, atuando nas dores lombares e problemas circulatórios, desde que o profissional saiba os pontos que deve se evitar na gravidez.